Was ist Hypnosetherapie?

In verschiedenen Bereichen der Psychotherapie und der Medizin nutzt man inzwischen die Methode der medizinischen Heilhypnose – auch Hypnotherapie genannt –

als psychotherapeutisches Mittel. Mit großem Erfolg!

Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie ist in über 200 empirischen Studien nachgewiesen und kann vielseitig eingesetzt werden. Dieses wissenschaftlich anerkannte und langjährig erprobte Heilverfahren greift auf unsere Ressourcen (eigene Stärken, Fähigkeiten, Talente, Erfahrungen, Kenntnisse) zurück, die uns oft gar nicht bewusst sind. Sowohl Erwachsene als auch Kinder und Jugendliche können davon profitieren.

Durch gezielte Formulierungen und klare Führung leite ich Sie in einen Zustand entspannter Wachheit – der hypnotischen Trance.

Vergleichbar ist diese Trance mit der angenehmen Verfassung kurz vor dem Einschlafen. Sie führt zu mentalen und physiologischen Veränderungen. Ihre Muskeln entspannen, Ihr Blutdruck reguliert sich, Körper und Geist kommen zur Ruhe, es entstehen Bilder. Das rationale Denken tritt in den Hintergrund, die bildhafte Vorstellungskraft wird verstärkt und das Verarbeiten aller Eindrücke über jeden Sinneskanal wird unterstützt. So richtet sich Ihre Aufmerksamkeit auf das innere Erleben (auf Gefühle und Bilder), während Ihre Wahrnehmung der Außenwelt eher in den Hintergrund tritt. In Trance ist es möglich einen Zustand völliger Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erreichen, sowie einen Zugang zu Ihren Ressourcen zu erhalten, durch den Heil-Kräfte mobilisiert, sowie Sicherheit und Lebensmut aktiviert werden können.

Besonders erfolgreich ist der therapeutische Einsatz von Hypnose zur Förderung von Entspannungszuständen, zum Finden von inneren Lösungen, zur Stärkung von Kraft und Konzentration, für Entscheidungsfindungen, in Trauerprozessen, beim Lösen von Blockaden und beim Behandeln verschiedener psychischer Erkrankungen wie zB. bei Angststörungen, Depressionen, Suchtverhalten (v.a. Rauchen), sowie psychosomatischen Leiden (z.B. Schmerzzustände, Migräne, Schlafstörungen oder Neurodermitis) uvm. .

Längst vergessene Erinnerungen oder Ideen, die bislang noch nicht bewusst waren, können so für die Erreichung individueller Ziele genutzt und kreative Lösungen für herausfordernde Situationen gefunden werden. Durch hypnotherapeutische Techniken lernen Sie schrittweise, nicht nur Ihr bewusstes, sondern auch Ihr unbewusstes, also Ihr gesamtes inneres Wissen zur Problemlösung einzusetzen. Die Hypnosetherapie ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode zur Unterstützung Ihres Entwicklungsprozesses, welche in Verbindung mit vertiefenden Gespräche stattfindet, um Ihre Ziele und Erfahrungen ausführlich beleuchten zu können.

Weil ich dazu oft befragt werde:

• Es ist erwiesen, dass alle Menschen, bis auf sehr geringe Ausnahmen in der Lage sind, durch Hypnose in einen Trancezustand zu gelangen. Voraussetzungen dafür sind gewisse Fähigkeiten wie: sich zu konzentrieren, eine bildhafte Vorstellung zu aktivieren und sich auf eine vertrauensvolle Beziehung zu dem behandelnden Hypnotherapeuten einzulassen.
• In der Trance behalten Menschen die volle Kontrolle über sich und können, wenn sie wollen, den hypnotischen Prozess jederzeit unterbrechen oder beenden.
• In der Regel kann man sich im Anschluss an die Hypnose an das Erleben während der Trance erinnern.